Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2018
|
52 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1185 kcal
|
Rasva: 33,32g | Prot: 51,30g | Hh: 149,10g.
Aamiainen: Фрунат Финики Сушеные с Косточкой, Кофе, ВкусВилл Сыр Рассольный Брынза, Жареное Яйцо, Чай, Олейна Подсолнечное Масло , Приготовленная Квашеная Капуста. Lounas: Чистая Линия Мацони, Помидоры, Гречка Отварная, Рыба Отварная. Päivällinen: Кускус (Вареный), Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло , Салат Айсберг, Тыква. Välipalat/Muut: Чай, Творожник с Тыквой, Магнит Мандарин, Коркунов Конфета, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|