|
Euch einen schönen Freitagabend.🍹😘🙋
|
53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1720 kcal
|
Rasva: 55,96g | Prot: 33,58g | Hh: 207,78g.
Aamiainen: Nutella Nutella, Weizenbrötchen. Lounas: Thermomix Amerikaner, Kartoffelgratin. Päivällinen: Weizenbrötchen, Äpfel, Streichkäse, Roggen Knäckebrot, Mon Chéri Mon Chéri, Lidl Christkindl Glühwein. lisää...
|
|
1697 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Betten - 15 minuuttia, TV: n Katsominen - 4 tuntia, Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 9 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
🙋♀️🍷 Danke, wünsche dir auch einen schönen Abend 😉
19 tammi 18 jäseneltä: babs-muc
|
Das wünsche ich dir auch.
19 tammi 18 jäseneltä: Fagmich
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|