Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2018
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1358 kcal
|
Rasva: 47,32g | Prot: 84,89g | Hh: 135,99g.
Aamiainen: Молоко (Цельное Молоко), Натуральное Хозяйство Каша Молочная Пшенная с Тыквой. Lounas: Фабрика Здоровой Еды Куриная Грудка с Овощами, Рис Вареный. Päivällinen: Сахар, Домик в деревне Кефир 1%, Творог из Грибка, Останкино Колбаса Ароматная, Минтай Запечённый. Välipalat/Muut: Кефир из Грибка, Магнит Хурма, Веселый Молочник Молоко 3,2%, Ironman Whey Protein. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|