Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2018
|
94,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2323 kcal
|
Rasva: 110,59g | Prot: 115,52g | Hh: 224,17g.
Aamiainen: Гурман Булочка Сдобная, Чай с Молоком, Вареное Яйцо. Lounas: Чай с Молоком, Mr. Ricco Майонез, Белый Хлеб, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Доширак Лапша со Вкусом Говядины. Päivällinen: Изюм, Песочное Печенье, Агрокомплекс Повидло Грушевое, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Чай с Молоком, Белый Хлеб, Салат Овощной с Маслом, Куриный Суп Лапша. Välipalat/Muut: Тыквенные Семечки, Помело. lisää...
|
|
974 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 15 minuuttia, Vatsalihakset - 40 minuuttia, Imurointi - 1 tunti, Apple Health - 22 tuntia ja 5 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|