Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2018
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1344 kcal
|
Rasva: 59,24g | Prot: 71,57g | Hh: 165,75g.
Aamiainen: Брауни ПП. Lounas: Котлеты из Индейки, Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсином, Гречка Отварная. Päivällinen: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Простоквашино Кефир 1%. Välipalat/Muut: Nutiva Семена Чиа, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Черный, Брауни ПП. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|