Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2018
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1473 kcal
|
Rasva: 59,99g | Prot: 99,11g | Hh: 140,15g.
Aamiainen: Витьба Хлопья Кукурузные Глазированные, Домик в деревне Молоко 1,5%, Добрый День Хлебцы Минские Цельнозерновые Ржаные, Zorka Сыр Мягкий Адыгейский Легкий. Lounas: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Куриная Грудка Отварная, Чистая Крупа Геркулес, Zorka Сыр Мягкий Адыгейский Легкий, Сосиски Молочные, Сметана 20%, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный. Välipalat/Muut: Яблоко, Магнит Хурма. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elena111777
|