Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2018
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1191 kcal
|
Rasva: 22,93g | Prot: 90,14g | Hh: 167,76g.
Aamiainen: Honig, Wiltmann Rindersalami, Tomaten, Ei, Hofpfisterei Hofpfisterei Pfister Öko-Ganzkorn, Espresso, Fettarme Milch. Lounas: Gut Ponholz Schnitzel aus der Oberschale, Gurke (Geschält), Vita D'or Rapsöl, Milbona Quark Magerstufe. Välipalat/Muut: Magerquark, Honig, Plätzchen, Ja! Würfelzucker, Espresso, Corny Free Kirsche-Joghurt, Pink Lady Äpfel. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|