Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2018
|
62,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1298 kcal
|
Rasva: 88,72g | Prot: 124,47g | Hh: 181,47g.
Aamiainen: Ратибор Варенье Клюквенное, Творог 18%, Вафли Шоколадные с Геркулесом и Творогом. Lounas: Eco Botanica Шоколад, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Гречка Отварная, Котлеты из Индейки. Päivällinen: Творог 9%, Красные Помидоры, Веселый Молочник Сметана 15%, Кабачок. Välipalat/Muut: Авокадо Авокадо, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Хлеб Черный. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|