Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2018
|
109,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 19,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2160 kcal
|
Rasva: 109,46g | Prot: 113,44g | Hh: 182,77g.
Aamiainen: Каша Овсяная на Молоке и Воде. Lounas: Жареное Яйцо, Бифштекс, Винегрет, Картошка Печеная. Päivällinen: Жареная или Запеченная Курица, Майонез, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Пирожок с Капустой. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|