Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2018
|
93,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2136 kcal
|
Rasva: 82,29g | Prot: 104,63g | Hh: 238,70g.
Aamiainen: Далматово Печенье Слоеное с Сахаром, Мёд, Сметана , Простоквашино Творог 2%, Чай. Lounas: Белый Хлеб, Кумкват, Чай, Плов с Индейкой. Päivällinen: Карусель Печенье с Творогом, Чай с Молоком, Белый Хлеб, SPAR Салат с Крабовыми Палочками, Плов с Индейкой. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Село Зеленое Кефир 1%, Кумкват, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вареное Яйцо, Чай, Белый Хлеб, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|