|
Мне уже эти калории снятся! Я что-то считаю, выбираю, взвешиваю всю ночь... Пол ночи сегодня не спала. На весах ещё -600, за день! Вчера вечером уже ела насильно, можно сказать. Что-то я боюсь уже за себя. Ребята, кто в курсе, подскажите что делать. С утра уже нарубилась бутиков. В норму свою укладываюсь, ем около 1700-1800. Иногда больше. Некоторое время ела не менее 2000, неделю, вес стоял, чтоб раскачать. Кормлю ребенка грудью. По формулам моя норма вместе с ГВ 1840.
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1831 kcal
|
Rasva: 89,72g | Prot: 115,26g | Hh: 145,17g.
Aamiainen: Zorka Сыр Мягкий Адыгейский Легкий, Жареная Картошка, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Коломенское Батон Нарезной, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Сервелат. Lounas: Куриная Грудка на Пару, Зеленая Стручковая Фасоль, Кинто Соус Томатный Классический, Борщ с Курицей, Чистая Крупа Геркулес. Päivällinen: Ежевика, Беллакт Творог 4%. Välipalat/Muut: Яблоко, Грецкие Орехи, Акконд Конфета Птица Дивная. lisää...
|
vakaa paino
|