Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2018
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1400 kcal
|
Rasva: 65,34g | Prot: 125,73g | Hh: 179,96g.
Aamiainen: Сыр Гауда, Вафли Шоколадные с Геркулесом и Творогом, Вода. Lounas: ISKA Клюква Протертая с Сахаром , Eco Botanica Шоколад, Вода, Сметана 15%, Перекресток Котлета Натуральная из Мяса Индейки. Päivällinen: Смешанные Овощи (Кукуруза, Бобы Лимы, Горох, Фасоль, Морковь) (без Соли, Консервированные). Välipalat/Muut: Лактика Творог Мягкий Обезжиренный, Яблоки, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Вареное Яйцо, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Хлеб Черный, Авокадо Авокадо, Вода, Банан, Eco Botanica Шоколад, Лактика Творог Мягкий Обезжиренный. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|