Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2018
|
94,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1361 kcal
|
Rasva: 83,82g | Prot: 83,95g | Hh: 63,67g.
Aamiainen: Desira Joghurt nach Griechischer Art, Heidelbeeren, Alnatura Soja Drink Schoko, Peak Delicious Whey Double Chocolate Milkshake, Allin Protein Pulver Geschmacksneutral, Aldi Haferflocken, DM Leinsamen Geschrotet, Seeberger Kokosnuss Geraspelt, BioBio Sonnenblumenkerne. Lounas: Babylove Gemüsepfanne mit Kartoffeln und Rind. Päivällinen: ASIA Gebratener Reis mit Gemüse, Armada Sardinen in Sonnenblumenöl, Armada Heringsfilets in Tomaten-Sauce. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|