Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2018
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 64,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1548 kcal
|
Rasva: 52,63g | Prot: 123,23g | Hh: 148,79g.
Aamiainen: Русский бисквит Коржи Бисквитные, Молочный Гостинец Сыр Столичный 45%, Жареное Яйцо без Жира, Банан, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе. Lounas: Финик, Чай, Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Куриное Филе в Сметане. Päivällinen: Чай с Молоком, Северная Гавань Морская Капуста "Салат Витаминный", Щука Жареная. Välipalat/Muut: Магнит Яблоко, Магнит Морковь Свежая, Вкусный День Творог Обезжиренный 1%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - M2RG2RITA
|