Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2018
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1329 kcal
|
Rasva: 51,54g | Prot: 74,84g | Hh: 151,71g.
Aamiainen: ISKA Клюква Протертая с Сахаром , Вафли с Диетическим Творогом. Lounas: Чудо Венские Вафли, Веселый Молочник Сметана 15%, Простые Пельмени. Päivällinen: Брауни ПП, Шпинат, Баклажан, Простоквашино Сливки 10%, Атлантический и Тихоокеанский Палтус (Приготовленный, Сухое Тепло). Välipalat/Muut: Чудо Венские Вафли, Сухие Цельные Семена Кунжута, Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|