Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2018
|
97,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 28,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1599 kcal
|
Rasva: 58,63g | Prot: 106,04g | Hh: 164,70g.
Aamiainen: Now Foods DHA-500, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом с Морской Солью, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Простоквашино Творог Зерненый с Черникой, Хохланд Творожный Сыр, Помидоры, Яйцо Куриное, Золотая семечка Масло Подсолнечное. Lounas: Избенка Запеканка Творожная с Чёрной Смородиной, Хохланд Творожный Сыр, Помидоры Черри, Салат Айсберг, Куриное Филе, Макфа Макароны Отварные, Пятерочка Груша Конференция. Päivällinen: Агуша Молоко 2,5%, ВкусВилл Мусс Творожный с Грушей. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
1 неделя- 98.5- 97.2. Минус 1.3 кг.
27 tammi 18 jäseneltä: jip1977
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|