|
bonjour a tous.
bon bonne nouvelle sa descend doucement mais jespere surement bon jai tricher normalement la peser cetait demain mais je nest pas ou resister lol je remonte demain.
|
116,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 21,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1024 kcal
|
Rasva: 12,20g | Prot: 105,68g | Hh: 124,97g.
Aamiainen: Datte, Banane, Canderel Sucrette, Café. Lounas: Oeuf Dur, Lidl Fromage Blanc 0%, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Escalope de Poulet. Päivällinen: Escalope de Poulet. Välipalat/Muut: Blanc d'Oeuf Cuit. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|