Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2018
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
448 kcal
|
Rasva: 12,20g | Prot: 24,32g | Hh: 62,73g.
Aamiainen: Mabel Rosquinha de Coco, Italac Leite Desnatado, Marilan Magic Toast Integral, Qualy Margarina Cremosa, Café. Lounas: Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Välipalat/Muut: Mabel Rosquinha de Coco, Mamão Papaia, Chá de Ervas, New Millen Colágeno Hidrolisado, Melancia. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|