Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2018
|
72,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1577 kcal
|
Rasva: 43,09g | Prot: 101,65g | Hh: 198,43g.
Aamiainen: Дивница Рис Круглозерный, Сахар, Нежный Возраст Молоко 3,2%, Нежный Возраст Молоко 3,2%, Мёд. Lounas: Сахар, Campina Сливки Порционные, Белая Птица Печень Куриная, Heinz Итальянский Кетчуп, Соленые Огурцы с Укропом, Фасоль Белая, Макароны Отварные. Päivällinen: Морковь, Капуста, Вкуснотеево Творог 0,5%. Välipalat/Muut: M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Тобус Сушка Челночек, Яблоко, Вкуснотеево Кефир 1%, Myllyn Paras Овсяные Отруби 1928, Каравай Хлеб Дарницкий Подовый. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tamarakam
|