Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2018
|
88,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2167 kcal
|
Rasva: 116,47g | Prot: 107,11g | Hh: 176,31g.
Lounas: Milsani Creme Fraiche, Rote Paprika, Putenbrust Fleisch, Zwiebeln, Olivenöl. Päivällinen: Birnen, Aldi Le Coq De France. Välipalat/Muut: Schokoladensirup, TiP Sprühsahne, Speiseeis, Gewöhnlicher Cheeseburger. lisää...
|
|
2501 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 3 tuntia, Kotityöt - 30 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Spochtskanone
|