Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2018
|
73,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2075 kcal
|
Rasva: 105,99g | Prot: 108,61g | Hh: 174,22g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Ekabe Kochkäse mit Kräutern, Brothaus Dinkelvollkornbrot. Lounas: Gemischter Salat, Gekochtes Ei, Tomaten, Rumpsteak, Becel Bratfett, Meersalz, Schwarzer Pfeffer, Roter Pfeffer oder Cayennepfeffer, Knoblauch, Zwiebeln, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Händlmaier's Süßer Hausmachersenf. Päivällinen: Vollkornbrot, Ekabe Kochkäse mit Kräutern, Luxlait Yaourt Du Luxembourg Molbier, Luxlait Yaourt Du Luxembourg Kiischt, Kaffee mit Milch. Välipalat/Muut: Kaffee mit Milch. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|