Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2018
|
77,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1766 kcal
|
Rasva: 88,83g | Prot: 155,80g | Hh: 87,15g.
Aamiainen: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Жареное Яйцо, Nutriversum Изолят Протеина. Lounas: Агро-Альянс Чечевица Элитная, Меридиан Палтус Холодного Копчения. Päivällinen: Творог 5%. Välipalat/Muut: Миндаль, Nutriversum Изолят Протеина. lisää...
|
|
1962 kcal
|
Harjoitus:
Opiskelu - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|