|
Вчера после 8 вечера съел банан и выпил чай с молоком. Вот и результат +600 гр
|
93,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2255 kcal
|
Rasva: 70,09g | Prot: 108,99g | Hh: 305,23g.
Aamiainen: Чай с Молоком, Яблоко, Мёд, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Магнит Морковь Свежая, Редис, Эчпочмак Домашний, Белый Хлеб, Подлива, Сыр Российский, Макфа Макароны Станичные из Твёрдых Сортов Пшеницы, Кекс, Чай с Молоком. Päivällinen: Картофель Отварной, Белый Хлеб, Курица Вареная, Куриная Грудка Отварная, Суп Куриный с Вермишелью, Кефир 2,5%. Välipalat/Muut: Сметана 20%, Чай с Молоком, Творожные Кексы, Овсяноблин. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|