Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2018
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1191 kcal
|
Rasva: 41,95g | Prot: 98,00g | Hh: 102,68g.
Aamiainen: Частная Пасека Мед Цветочный, Перловка Отварная. Lounas: Бабаевский Элитный 75% Какао, Рот Фронт Конфеты Очумелый Шмелик, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Макароны Отварные. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Välipalat/Muut: Простоквашино Творог Зерненый 7%, Вареное Яйцо, Сыр Гауда, Сливочное Масло, Хлеб Черный. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|