Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2018
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1850 kcal
|
Rasva: 80,32g | Prot: 111,70g | Hh: 170,55g.
Aamiainen: Кунжутное Масло, Бабаевский Элитный 75% Какао, Вафли Творожные. Lounas: Рис Вареный, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Päivällinen: Данон Творог Мягкий 0%, Бабаевский Элитный 75% Какао, Агуша Пюре Яблочно-Персиковое, Грецкие Орехи. Välipalat/Muut: Веселый Молочник Сметана 15%, Кабачковые Оладьи, Авокадо Авокадо, Вафли Творожные, Олива Факел Нерка Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Хлеб Черный. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|