Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2018
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1531 kcal
|
Rasva: 58,41g | Prot: 119,61g | Hh: 93,43g.
Aamiainen: Vitalis Vitalis Diät Vitalkost Vanille Geschmack, Kaffee mit Milch. Lounas: Vitalis Vitalis Diät Vitalkost Vanille Geschmack. Päivällinen: TiP Schweineschnitzel Paniert & Gebraten, Feigen, Gut & Günstig Lachsschinken, Rasting Gyrossuppe, Brie (Käse), Ciabatta. Välipalat/Muut: Krombacher Bier. lisää...
|
|
2814 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (hidas) - 4 tuntia, Kotityöt - 4 tuntia, Lepo - 9 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maddytepunkt
|