Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2018
|
96,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 27,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1873 kcal
|
Rasva: 81,31g | Prot: 119,21g | Hh: 163,06g.
Aamiainen: Агуша Молоко 2,5%, Полет Печенье Овсяное "5 Злаков", Избенка Мусс Творожный с Вишней, Семга на Гриле, ВкусВилл Сыр Творожный "Кремчиз", Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Помидоры Черри. Lounas: Агуша Молоко 2,5%, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Помидоры Черри, Мясновъ Маринованная Капуста с Клюквой, Табрис Картофель на Гриле, Семга на Гриле. Päivällinen: Хлебный Дом Хлеб Марьин, Мясновъ Маринованная Капуста с Клюквой, Избенка Запеканка Творожная с Чёрной Смородиной. Välipalat/Muut: Пятерочка Апельсин, ВкусВилл Орехово-Фруктовый Батончик Миндаль Малина. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|