Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2018
|
57,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1459 kcal
|
Rasva: 48,08g | Prot: 80,89g | Hh: 212,01g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко 1,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Конфитюр Elodie из Ягод, AYAT Гранатовый Сок, Каравай Английский Хлеб, Nordic Каша 4 Злака, Семушка Смесь Жареных Орехов с Цукатами. Lounas: Помидоры Черри, Чеснок, Зеленое Яблоко, Calve Майонез Легкий, Маркет Перекресток Оливковое Масло Extra Virgin, Грудка Куриная Гриль, Мистраль Гречка. Päivällinen: Ryvita Хлебцы Ржаные Dark Rye, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Яйцо, Перекресток Масло Оливковое Нерафинированное, Помидоры Черри, Выборжец Свежий Салат Фриллис. Välipalat/Muut: Перекресток Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром 8,5%, Сахар, AYAT Гранатовый Сок. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|