Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2018
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1108 kcal
|
Rasva: 38,43g | Prot: 57,27g | Hh: 128,60g.
Lounas: Maggi 5 Minuten Terrine Gulaschtopf. Päivällinen: Döner Kebab. Välipalat/Muut: Alpenmark Kasländer Leicht, Gut & Günstig Frischei-Waffeln. lisää...
|
|
1653 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 1 tunti, Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maddytepunkt
|