Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2018
|
95,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 27,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2079 kcal
|
Rasva: 83,18g | Prot: 81,50g | Hh: 249,53g.
Aamiainen: Jarrow Formulas Flaxseed Oil, Шарлиз Зефир Бело-Розовый, Семга на Гриле, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Творог с Наполнителем Черника Двухслойный, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Агуша Молоко 2,5%, Хохланд Творожный Сыр, Хлебный Дом Хлеб Марьин. Lounas: Тануки Калифорния, Тануки Ролл Филадельфия, Тануки Аригато Ролл. Välipalat/Muut: ВкусВилл Козинак Подсолнечный, Now Foods Sunflower Lecithin, Пятерочка Апельсин, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Черносливом, Пятерочка Яблоко Красное, Агуша Молоко 2,5%, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|