Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2018
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1885 kcal
|
Rasva: 109,76g | Prot: 83,75g | Hh: 153,65g.
Aamiainen: Яичница, Сливочное Масло, Смак Булка с Отрубями. Lounas: Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, 4 Сезона Бозбаш. Päivällinen: Шашлык из Свинины, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Савушкин Продукт Творог 1%, Курага, Морковь. Välipalat/Muut: Яйцо, Фили-Бейкер Торт Бисквитный "Панчо Вишневый", Пятерочка Яблоко Красное , Пятерочка Яблоко Красное , Банан, Грецкие Орехи, Миндаль. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - efremova74
|