|
Schönen Sonntag Euch ,war schon 6km🏃🐾unter Wegs ,kommt noch was da zu nur noch 3km dafür kein Cross Trainer 😄🙋
|
53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1910 kcal
|
Rasva: 67,65g | Prot: 72,46g | Hh: 236,14g.
Aamiainen: Dinkelbrötchen, Nutella Nutella. Lounas: Gut & Günstig Delikatess Rotkohl, REWE Käsekuchen, Bratensoße, Spätzle, Rinderroulade. Päivällinen: Mischkornbrot, Du darfst Leichte Butter, Herta Finesse Schinken Hauchzart, Kopfsalat, Knäckebrot, Glühwein, Kartoffelchips (Gesalzen). lisää...
|
|
2003 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 30 minuuttia, Pyykin - 15 minuuttia, TV: n Katsominen - 4 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Ruoanlaitto - 15 minuuttia, Betten - 15 minuuttia, Lepo - 8 tuntia ja 15 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
👍, ebenso schönen Sonntag☀️🌤. Wir werden das 🚶🏽♀️🐾🐾 jetzt am Sück machen, aber leiden nicht zu schnell, wegen meiner Großen🐶. 🙋♀️
28 tammi 18 jäseneltä: babs-muc
|
Hab mir heute einen Käse🍰und ☕gegönnt ,gehört auch mal da zu war sehr 😋habt noch einen schönen Sonntag alle .😄🙋
28 tammi 18 jäseneltä: emmra
|
Ohhhh, lecker 😋, Sonntagskuche 👍, der hat ja gar nicht so viel kcal. 😉 Schönen Wochenendausklang 🙋♀️
28 tammi 18 jäseneltä: babs-muc
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|