Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2017
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1353 kcal
|
Rasva: 35,67g | Prot: 103,28g | Hh: 151,41g.
Aamiainen: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Ovo. Lounas: Abóbora Cabotia, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Päivällinen: Atum, Pullman Rap10 Integral. Välipalat/Muut: Ovo Mexido, Yoki Farinha de Milho Amarela, Banana Prata. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Fermnascimento
|