Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2018
|
117,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 92,0 kg.
Vielä jäljellä: 31,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
962 kcal
|
Rasva: 34,10g | Prot: 91,74g | Hh: 76,30g.
Aamiainen: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Lounas: Premier Nutrition Dark Chocolate Mint Protein Bar. Päivällinen: Harry's Beef Stroganoff with Noodles. Välipalat/Muut: Liqua Cel Concentrated Liquid Protein, Philadelphia Whipped Cream Cheese Spread, Indian Flatbread Naan. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - The_Z_Man
|