Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2018
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1177 kcal
|
Rasva: 58,99g | Prot: 61,63g | Hh: 105,78g.
Aamiainen: Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 1,8%, Яйцо (Целое), Останкинский Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Гарнец Мука Кукурузная. Lounas: Говядина Тушеная, Гречка Отварная, Активия Биойогурт Термостатный Натуральный . Välipalat/Muut: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Бабаевский Элитный 75% Какао, Кедровые Орехи , Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Гречка Отварная. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|