|
27 Kgs down . Don’t want to lose anymore . Focusing on maintenance ✨
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1649 kcal
|
Rasva: 22,14g | Prot: 68,60g | Hh: 296,16g.
Aamiainen: Milk, Future Life Zero Smart Food. Lounas: Pineapple , Carrots, KOO Baked Beans in Tomato Sauce, Tastic Brown Rice. Päivällinen: Simonsberg Feta with Herbs, Carrots , Wellington's Sweet Chilli Sauce, Rhodes Butter Beans. lisää...
|
|
1707 kcal
|
Harjoitus:
Spinning - 50 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|