Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2018
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1654 kcal
|
Rasva: 99,10g | Prot: 70,20g | Hh: 125,80g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Винегрет, Бутерброд с Маслом и Рыбой. Lounas: Винегрет, Сыр Голландский. Päivällinen: Дымов Сардельки Телячьи, Яйцо (Целое), Яйцо-Пашот. Välipalat/Muut: Молоко (Цельное Молоко), Талицкий Молочный Завод Кефир 2,5%, Магнит Банан, Яблоко Зеленое, Миндаль, Курага. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - efremova74
|