Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2018
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1397 kcal
|
Rasva: 36,13g | Prot: 81,76g | Hh: 191,09g.
Aamiainen: Замороженная Клубника, Груши (Консервированные с Легким Сиропом), Гренки, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Геркулес Хлопья Овсяные. Lounas: Бабаевский Шоколад Горький, Каждый День Курага , Макароны Отварные, Постный Борщ, Активиа Биойогурт с Вишней и Семенами Чиа, Постный Борщ. Päivällinen: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Постный Борщ, Сахар, Вкуснотеево Творог 0,5%. Välipalat/Muut: Каждый День Курага , Яичный Белок, Постный Борщ, Вкуснотеево Кефир 1%, Myllyn Paras Овсяные Отруби 1928. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tamarakam
|