Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2018
|
142,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1072 kcal
|
Rasva: 71,27g | Prot: 46,67g | Hh: 60,64g.
Aamiainen: Yeşil Çay, Ceviz, Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Kaymak, Keçi Peyniri, Yumurta Omleti. Lounas: Izgara Köfte, Menemen. Välipalat/Muut: Tuzlu Kurabiye. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DenizEren7
|