Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2018
|
84,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1292 kcal
|
Rasva: 17,78g | Prot: 77,46g | Hh: 206,83g.
Aamiainen: Bananen, Kiwi, Blaubeeren, Bio Magerquark. Lounas: Äpfel, Karotten, Aldi Bio Linsen. Päivällinen: Hühnerfrikassee, Basmati-Reis (Gekocht). Välipalat/Muut: Orangen, Haribo Phantasia. lisää...
|
|
2419 kcal
|
Harjoitus:
Zumba - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Morgen😀Die paar gramm bekommst du schnell wieder runter😉
31 tammi 18 jäseneltä: sandram.80
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mona_Lina
|