Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2018
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1420 kcal
|
Rasva: 58,59g | Prot: 85,61g | Hh: 138,79g.
Aamiainen: Яйцо, Слобода Масло Подсолнечное, Вкуснотеево Кефир 1%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Кофе, Данон Творог Мягкий 0%. Lounas: Алые Паруса Баклажаны по-Корейски, Олейна Подсолнечное Масло, Алые Паруса Баклажаны по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Мистраль Гречка Отварная, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Päivällinen: Авокадо, Белый Медведь Сыр Адыгейский, Гриднев Хлеб Рижский с Тмином Ржаной Бездрожжевой, Vитамин Мексиканская Смесь, Скумбрия Запеченная. Välipalat/Muut: Миндаль, Milky Way Шоколадный Батончик, Пятерочка Яблоко Красное, Milky Way Шоколадный Батончик. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Duimovochka11
|