Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2018
|
91 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1498 kcal
|
Rasva: 75,42g | Prot: 108,72g | Hh: 104,99g.
Aamiainen: Granny Smith Äpfel, Farmer Nuss-Variation, Heidelbeeren, Koro Drogerie Cranberries, Koro Drogerie Getrocknete Sauerkirschen. Lounas: Desira Joghurt nach Griechischer Art, Alpenmark Emmentaler, Eiklar, Gekochtes Ei, Kirschtomaten, Rote Paprika, REWE Sojasauce, Blumenkohl. Päivällinen: Zitronensaft, Tee, Aldi Thunfisch, Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Ei, Milfina Kräuterbutter, Schmälzle Geflügel Wiener, Alpenmark Emmentaler. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|