Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2010
|
85,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 15,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1745 kcal
|
Rasva: 114,15g | Prot: 128,07g | Hh: 54,95g.
Aamiainen: atkins day break, atkins shake. Lounas: chicken breast, butter, sour cream, pepper jack cheese, fried egg. Päivällinen: shredded cheddar cheese, butter, asparagus, salmon. Välipalat/Muut: atkins endulge, Atkins Advantage Chocolate Chip Granola Bar. lisää...
|
|
2224 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 35 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kattgirls
|