Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2018
|
101,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 16,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1863 kcal
|
Rasva: 98,15g | Prot: 91,90g | Hh: 161,47g.
Aamiainen: Banane, Kaffee, Kokosmilch, Zitronensaft, Honig, Kurkuma, Ingwer, Ölmühle Solling Kokosöl Nativ, Tomaten. Lounas: Tee mit Zucker vorgesüßt, Dönerteller. Päivällinen: K-Classic Kochschinken, Rote Paprika, Ölmühle Solling Kokosöl Nativ, Kurkuma, Aldi Bio Gemüsebrühe. Välipalat/Muut: Bienenstich. lisää...
|
|
3156 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 6 tuntia, Ajaminen - 3 tuntia, Toimistotyö - 9 tuntia, Lepo - 6 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|