Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2018
|
89,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1584 kcal
|
Rasva: 60,39g | Prot: 100,37g | Hh: 165,14g.
Aamiainen: Bjorg Lait d'amande Calcium Bio, Café Expresso, Sucre. Lounas: Crêpe Ordinaire, Sucre, Baguette, Mutti Purée de Tomates, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Carottes, Saucisse de Morteau, les Brasérades Jarret de Porc Fumé, Saint Alby Palette Fumée, Choux. Päivällinen: McCain Frites Allumettes Golden, KFC Tenders, Salade Verte. Välipalat/Muut: Sucre, Elephant Infusion Bio Verveine Menthe. lisää...
|
|
3062 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 7 tuntia, pas - 1 tunti ja 15 minuuttia, Seisominen - 5 tuntia, Lepo - 2 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|