Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2018
|
116,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 92,9 kg.
Vielä jäljellä: 30,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
887 kcal
|
Rasva: 32,60g | Prot: 72,74g | Hh: 81,80g.
Aamiainen: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Lounas: Philadelphia Whipped Cream Cheese Spread, Indian Flatbread Naan. Päivällinen: Wholly Guacamole Classic Guacamole, XLNT Beef Tamale (3 oz). Välipalat/Muut: Panda Black Licorice, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - The_Z_Man
|