Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2018
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1640 kcal
|
Rasva: 69,77g | Prot: 111,24g | Hh: 146,10g.
Aamiainen: Aldi Kaiserbrötchen, Nestle Caro Kaffee, Schärdinger Vollmilch 3,5% Fett, Milfina Butter, K-Classic Limburger Light. Lounas: Tabasco Sauce, Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Брокколи, Морковь, Говядина. Päivällinen: Eiweiß, Naturjoghurt (Magermilch), VICI Surimi Sticks. Välipalat/Muut: Хурма. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
 Kommentit
тоже как Оли набор массы? или это случайно так вышло?😉
04 helmi 18 jäseneltä: kotofeika52302
|
Нет, не набор массы. Это надо меньше жрать шоколада((
04 helmi 18 jäseneltä: Саша Меха
|
шоколад устал жраться, Саш.. ему нужна срочная замена) есть идеи?
04 helmi 18 jäseneltä: natalia_1900
|
шоколадки жру, риттер 73%, но только до обеда, всю неделю ела
04 helmi 18 jäseneltä: kotofeika52302
|
Наташ, да, вместо шоколада бегать вокруг дома)
04 helmi 18 jäseneltä: Саша Меха
|
Оль, а я на ночь, и совсем не в норму рск(
04 helmi 18 jäseneltä: Саша Меха
|
Саш, неравноценно.. еще идеи?)
04 helmi 18 jäseneltä: natalia_1900
|
natalia_1900, осталось только печально жевать сельдерей)
04 helmi 18 jäseneltä: Саша Меха
|
это ваще не вариант.. мясо?) новые блюда в кафешках? сериал?))
04 helmi 18 jäseneltä: natalia_1900
|
вот как раз под сериалы я и ем шоколад)
04 helmi 18 jäseneltä: Саша Меха
|
хитренькая) а я по дорожке иду под сериалы..
04 helmi 18 jäseneltä: natalia_1900
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Саша Меха
|