|
I failed to remain disciplined on Friday. I am well aware there will be days, such as this.
|
138,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 63,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
2505 kcal
|
Rasva: 81,28g | Prot: 125,00g | Hh: 347,83g.
Aamiainen: Carnation Breakfast Essentials, Dean's 2% Milk. Päivällinen: canned peas, garlic mashed potatoes, beef bottom round. Välipalat/Muut: blue berries, strawberry, Whole Wheat Bread, eckrich oven roasted turkey breast, peanut butter, Freezer Pop, red seedless grapes. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|