Päiväkirja - bhvf, 04 helmi 18

УРА!!!💃💃💃ЕСТЬ РЕЗУЛЬТАТ:
МИНУС 35 КГ - ЗА ПОЛГОДА!👌
🚩 Взвесилась не натощак, а после завтрака и обеда, так как до моего подъема супруг уехал на курсы по массажу с моими весами - анализатором состава тела.😏
Но что делать - отчёт сегодня. Смею надеяться, что мой реальный вес, без еды - ещё меньше. Но, в любом случае, я очень довольна своими результатами за 6 месяцев.💪

72,4 kg Tähän mennessä pudotettu: 29,1 kg.    Vielä jäljellä: 7,4 kg.    Dieetin noudattaminen: 100%.

---

369 kcal

Rasva: 1,71g | Prot: 4,25g | Hh: 94,68g.   Aamiainen: Банан. Lounas: Яблоко. Päivällinen: Мандарины. Välipalat/Muut: Груша. lisää...

1832 kcal

Harjoitus: Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 26 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 37 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 57 minuuttia. lisää...