Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2018
|
66,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1489 kcal
|
Rasva: 77,30g | Prot: 65,51g | Hh: 136,51g.
Aamiainen: Торт Карпатка, Кофе (из Молотых Зерен), Jarrow Formulas EPA-DHA Balance. Lounas: Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Горянка Сметана 15%, Борщ на Говяжьей Косточке, Картофельная Запеканка с Фаршем. Päivällinen: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Савушкин Хуторок Творог 5%, Jarrow Formulas EPA-DHA Balance. Välipalat/Muut: Фуджи Яблоко, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
 Kommentit
Молодец👍👍👍👍👍🔥🔥🔥🔥🎉🎉🎉 тортики работают😉😉😉😉
05 helmi 18 jäseneltä: kotofeika52302
|
Спасибо😊 да, Олечка, это уже точно закономерность😊
05 helmi 18 jäseneltä: ryzhik_86
|
Доброе утро, Наташенька😊😘 кусочек уже во мне😎😂
06 helmi 18 jäseneltä: ryzhik_86
|
Не, ну завтра/послезавтра вряд ли, на отвес в 900 г я тортиков не нажру, не осилю просто:))
06 helmi 18 jäseneltä: ryzhik_86
|
06 helmi 18 jäseneltä: natalia_1900
|
Спасибо, Наташа, я стараюсь:)
06 helmi 18 jäseneltä: ryzhik_86
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ryzhik_86
|